co jeść po treningu

co jeść po treningu at co jeść po treningu

Co jeść po treningu - nie wiesz, jak zbilansować swój potreningowy posiłek? Jak zadbać o najlepszą regenerację mięśni i dostarczyć jednocześnie cennych składników odżywczych i minerałów? Sprawdź nasze pomysły i wprowadź do systematycznej aktywności fizycznej również dobrze odpowiednią dietę.